Nên ăn gì để hạn chế mùi hôi nách

Câu hỏi: 

Xin chào nhà thuốc, Tôi tên là Hoàng Mạnh, tôi có tìm hiểu thì thấy rằng việc ăn uống không đúng cũng ảnh hưởng tới bệnh hôi nách, cứ vào mùa hè thì tôi càng thấy mùi càng nặng hơn. Nhà thuốc cho tôi hỏi là nên ăn gì để có thể hạn chế được mùi hôi nách? Hy vọng sẽ nhận được phản hồi sớm tử nhà thuốc. Tôi cảm ơn!

Trả lời:

Chào Hoàng Mạnh!

Cảm ơn bạn đã quan tâm và gửi câu hỏi đến chuyên mục Tư vấn của chúng tôi, với thắc mắc của bạn về việc “ăn gì để giảm mùi hôi nách?” các chuyên gia của chúng tôi xin được gửi đến bạn câu trả lời như sau:

Cám ơn bạn Hoàng Mạnh đã gửi câu hỏi tới Nhà thuốc, với thắc mắc lo lắng của bạn về việc “nên ăn gì để hạn chế mùi hôi nách”?. Chúng tôi xin được giải đáp như sau:

Hằng ngày chúng ta thường bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng từ các loại thức ăn khác nhau, nhưng điều quan trọng là phải ăn uống điều độ đúng giờ. Bạn có thể tham khảo những cách sau:

Theo các y bác sĩ của nhà thuốc, người mắc bệnh hôi nách nên bổ sung những loại thức ăn, hoa quả mát, có tính thanh đạm:

- Ngũ cốc: trong ngũ cốc có chứa nhiều vitamin B1 giúp tăng cường giúp cơ thể hoạt động, giảm tiết mồ hôi. Trong đời sống hằng ngày có rất nhiều thực phẩm chứa vitamin B như khoai lang, đậu , trứng, thịt...

- Dầu ô liu: là một trong những chất rất tốt cho cơ thể, giúp cho chúng ta hoạt động hằng ngày nhưng không lo tiết ra mồ hôi. đây là một trong nhữnh chất giúp giảm cholesterol và huyết áp. Nên sử dụng dầu oliu hằng ngày.

- Trà xanh: trong trà xanh có một số chất giúp làm giảm, hạn chế mồ hôi, bạn có thể súc miệng bằng nước trà xanh vào mỗi buổi sáng sớm khi thức dậy sẽ làm hạn chế được phần nào.

- Uống nước thường xuyên: việc uống nước thường xuyên, mỗi ngày nên uống từ 2-3 lít giúp cho độ ẩm trong cơ thể luôn được cân bằng, đồng thời giúp hạn chế được mồ hôi.

-Bổ sung thực phẩm có nhiều canxi và magie: theo như nghiên cứ thì 2 loại khoáng chất này có tác dụng ngăn chặn tuyến mồ hôi tiết ra, việc ăn uống những loại thức ăn có chứa nhiều canxi và magie như tôm, cua.... sẽ hạn chế được mùi hôi nách.

Có thể ban quan tâm: trị hôi nách vĩnh viễn

Bổ sung nhiều rau củ, hoa quả: những loại quả có tính thanh nhiệt mát như: chuối, dứa, dưa hấu, xoài... sẽ rất tốt cho những người mắc chứng hôi nách.

Như thế với câu hỏi ăn gì để hạn chế mùi hôi nách? Những lưu ý trên đây bạn nên bổ sung hằng ngày sẽ giúp hạn chế được tình trạng bệnh. Bên cạnh đó bạn nên hạn chế một số thức ăn có mùi như tỏi, ớt, mù tạc,...để hạn chế mùi hôi.

Trên đây là những thông tin nhằm giải đáp cho thắc mắc “ăn gì để giảm mùi hôi nách” của bạn Hải Anh, ngoài ra, nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, bạn có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được tư vấn, hỗ trợ miễn phí!

Với những thông tin trên đây sẽ giúp bạn Hoàng Mạnh giảm bớt được mùi hôi nách. Bạn có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được tư vấn hỗ trợ nhé.